easy line


allenamento a circuito indicato per chi vuol fare attività fisica in un ambiente amichevole e informale utilizzando attrezzi semplici per tutti. Risveglia il metabolismo e consente agli utenti di tonificare la muscolatura ed eventualmente di perdere qualche chilo di troppo.

le macchine consentono di allenare parte superiore e parte inferiore del corpo e puntano sui classici esercizi per adduttori e abduttori, flessione ed estensione del ginocchio, flessione ed estensione del tronco, addominali e tutto ciò che rientra nei normali allenamenti in palestra.  L’allenamento è preceduto da una fase di riscaldamento a corpo libero e l’attività ai macchinari può essere alternata con esercizi cardio o di tonificazione utilizzando altri piccoli attrezzi.


durata lezione 50 minuti 

martedì e venerdì h. 10.00

16 lezioni + 2 recuperi € 131,00
32 lezioni + 4 recuperi € 246,00
64 lezioni + 8 recuperi € 468,00
 
attività acquistabile anche a pacchetto prenotazioni (prenotazione obbligatoria):

8 lezioni € 72,00
16 lezioni € 136,00

per frequentare il corso è necessario presentare il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica
 

 

In collaborazione con

naonisviaggi
cblade
Tabaccheria Serena
FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICA
C.O.N.I.

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