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fit tonic

Un allenamento completo, dinamico e coinvolgente pensato per migliorare la forza, la resistenza e la tonicità muscolare. Durante le lezioni verranno utilizzati piccoli attrezzi, come manubri, kettlebell, medball, elastici e molto altro, per rendere gli esercizi sempre vari e stimolanti.
Il corso prevede anche allenamenti a circuito, alternando esercizi dedicati ai diversi gruppi muscolari e momenti di lavoro cardiovascolare. Una proposta ideale per chi desidera allenare tutto il corpo, migliorare la propria forma fisica e sentirsi più forte ed energico, il tutto in un ambiente motivante e divertente.

 
lunedì 12.30

durata a lezione 45 minuti
corso da 18 lezioni € 150,00

per frequentare il corso è necessario presentare il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica

 

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