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fit step

Un allenamento dinamico che combina esercizi di tonificazione, forza e attività cardiovascolare.
Lo step verrà utilizzato per eseguire esercizi sempre diversi, coinvolgendo gambe, glutei, addome e parte superiore del corpo, alternandolo ad esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Una lezione varia e stimolante, pensata per allenare tutto il corpo, migliorare la resistenza e la coordinazione.

mercoledì

19:00

corso da 18 lezioni
€ 150,00

per frequentare il corso è necessario presentare il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica

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